Motivasi

Published on: Friday, 16 December 2011
Categories: Motivation
Tags:
Comments: No Comments

Apa yang kita makan akan menjadi sebahagian dari diri kita. Pemakanan adalah penting. Sekiranya rasa lemah, lesu, tidak bermotivasi, antara sebabnya adalah vitamin dalam badan kita tidak mencukupi. Jaga pemakananan = jaga minda.

- from my iPad

Terkenang Parti Tupperware

Published on: Tuesday, 5 July 2011
Categories: Kosmo, Motivation
Comments: No Comments

 

 

 

 

 

image

SEMASA kegawatan ekonomi 1997, Norlia terpaksa menjual semua koleksi bekas makanan kesayangannya untuk menyara keluarga.


NORLIA ISMAIL yang pernah hidup mewah telah merasai keperitan tatkala kesenangannya ditarik balik. Sebelum kegawatan ekonomi melanda negara pada tahun 1997, Norlia, 52, sekadar menjadi suri rumah sepenuh masa. Rutin hariannya hanyalah menguruskan enam orang anak yang masih kecil selain menjaga kebajikan sang suami.

Jika mempunyai masa terluang, Norlia gemar mengumpul perkakasan dapur terutamanya bekas menyimpan makanan.

Bukan untuk digunakan, sebaliknya bekas-bekas makanan daripada jenama Tupperware itu dibeli hanya untuk menjadi penghias kabinet. “Apabila ada bekas makanan yang saya berkenan, saya akan membelinya. Saya gemarkan rekaannya yang cantik tetapi kebanyakan bekas makanan milik saya itu tidak pernah digunakan.

Ujian

“Pada masa itu, saya tiada masalah kewangan. Suami akan memberikan wang jika saya ingin membeli rekaan terbaharu yang diperkenalkan,” tutur Norlia kepada Jurnal. Namun, hidup Norlia mula berubah apabila dia tiba-tiba dilanda ujian getir. Ketika kegawatan ekonomi itu, banyak institusi berkaitan kewangan lumpuh termasuklah bisnes berkaitan hartanah yang dijalankan suaminya. Hidup mereka sekeluarga terumbang-ambing. Kereta dan rumah mereka di Petaling Jaya, Selangor terpaksa dilelong.

“Hidup kami sekeluarga sangat sukar. Kami tiada apa-apa. Semuanya ditarik dalam sekelip mata. “Pada mulanya saya tidak dapat menerima hakikat itu kerana sebelum ini kami hidup dengan gembira,” katanya lagi. Nekad untuk mengubah nasib, dia pantas mencari idea demi membesarkan anak-anak yang masih kecil. Biarpun berat hati, Norlia menjual semula barangan Tupperware yang pernah menjadi koleksi kesayangannya itu. Dengan barangan itulah mereka sekeluarga meneruskan kehidupan.

“Hidup kami ketika itu sangat sukar. Kami pernah menyewa di beberapa tempat dan sering dihalau tuan rumah kerana tidak mampu membayar sewa. “Mujurlah ada barangan Tupperware yang tidak pernah saya gunakan. Saya menjual semula semuanya demi meneruskan hidup,” tutur Norlia yang ditemui di kediamannya di Gombak, Selangor.

Segan

Jika suatu ketika dahulu dia seorang wanita yang pesimis dan bergantung kepada suami, kini Norlia boleh dikatakan mengambil alih peranan suaminya. Mengetepikan perasaan segan, dia mencari pelanggan dan memperkenalkan barangan Tupperware. “Peranan kami suami isteri sudah bertukar. Suami menjaga anak-anak dan saya pula keluar untuk menjual barangan Tupperware,” kata anak jati Seberang Prai, Pulau Pinang ini.

Tugasan itu ternyata sukar untuk ditempuhi Norlia. Dia terpaksa menebalkan muka mendengar cemuhan daripada mereka yang tidak berminat dengan barangan yang dijual.

Apatah lagi menjual Tupperware dengan cara jualan langsung itu memerlukan kesabaran yang tinggi. Bukan sahaja berdepan dengan pelanggan cerewet, pengangkutan awam menjadi satu-satunya kenderaan untuk Norlia menghantar barangan yang dipesan pelanggan. “Ia memang pengalaman yang perit. Saya terpaksa naik bas untuk menghantar barangan kepada pelanggan.

“Kadangkala ketika terlalu banyak barang yang perlu dibawa, saya akan meminta anak-anak untuk membantu walaupun mereka masih kecil,” kata Norlia yang terkenang kisah lampaunya. Dia juga mengunjungi rumah rakan-rakan untuk mengadakan parti Tupperware. Semasa mengadakan parti itu, Norlia akan mengumpulkan jiran dan rakan-rakan untuk memberi penerangan sambil berkenal-kenalan.

Hasil kesungguhannya, nama Norlia semakin ke hadapan dalam perniagaan Tupperware itu. Dia tidak pernah berputus asa mencari pelanggan baru dan mengajak mereka menyertai bisnes berkonsepkan jualan berbilang peringkat itu. Hidupnya pula bertambah senang malah mampu menjelajah ke banyak negara.

Kesenangan

“Kalau dahulu saya hanya boleh mengimpikan percutian ke luar negara, kini saya berpeluang melihat negara orang. “Berkat kesungguhan, pihak syarikat sering membawa saya ke lokasi indah termasuklah Beijing, Istanbul dan Cape Town,” jelas nenek kepada tujuh orang cucu ini. Kini, air mata dan keringat yang pernah ditumpahkan wanita bersemangat waja ini telah dibalas dengan kesenangan.

Dia yang baru setahun dilantik sebagai Pengarah Eksekutif Tupperware Brands cawangan Wangsa Maju, Kuala Lumpur tidak lagi perlu bersusah payah demi sesuap nasi.

Dengan pendapatan bulanan mencecah angka RM13,000, tugasan Norlia hanyalah memberi latihan kepada ejen di bawahnya serta beberapa tugasan ringkas lain. Rutin seharian hidupnya kini kebanyakannya dihabiskan di rumah sahaja. Setelah 16 tahun menjadi penjual Tupperware, dia tidak mahu terlalu alpa. Azamnya kini agar dia tidak terleka dengan kesenangan kerana pengalaman lalu telah banyak mengajarnya supaya sentiasa beringat.

- KOSMO! Online

Terapi Teh Hitam

Published on: Tuesday, 28 June 2011
Comments: No Comments

 

 

 

 

image

Merendam kaki dalam air teh hitam dapat meredakan tekanan dan keletihan yang dialami.

Khasiat serlah kecantikan dari hujung rambut hingga ke kaki

KEADAAN cuaca panas terik, bayangkan anda dapat menikmati segelas teh o ais limau. Selepas menyedut air itu apakah perubahan yang anda kecapi? Pastinya, berasa nyaman dan minda berasa rehat seketika.

Begitulah penangan teh yang mampu memberikan kesegaran dan merubah ragam diri seseorang, tidak kira sama ada ia dinikmati dalam keadaan sejuk atau pun panas.Kandungan zat alami yang ada dalam teh memberikan manfaat untuk tubuh dan bukan rahsia lagi jika teh mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan.

Khasiat teh sebahagiannya berasal daripada kandungan anti oksida yang dikenali sebagai flavonoids. Antioksidan itu dapat membantu tubuh mengatasi radikal bebas yang menyebabkan kerosakan pada sel-sel tubuh, sekali gus memastikan kesihatan anda terus dilindungi.

Hakikatnya, khasiat teh tidak terbatas untuk kesihatan saja, sebaliknya turut memberi manfaat untuk rawatan dan penjagaan kecantikan. Bahkan, sejak dulu lagi sudah wujud banyak produk pemuliharaan dan perlindungan kulit yang menggunakan rumusan teh iaitu daripada krim serta pembersih wajah hinggalah deodoran.

Justeru, alangkah nikmatnya jika anda dapat meluangkan masa dan memanjakan diri bagi rawatan dan penjagaan kecantikan dengan menggunakan segala kebaikan yang ada pada teh.

Apa kata, kali ini anda cuba mengguna dan memanfaatkan teh hitam untuk rawatan kecantikan serta meningkatkan penampilan diri kerana teh hijau sudah pun banyak diperkatakan sebelum ini.

Mengenali lebih dekat mengenai teh hitam dalam rawatan dan penjagaan kecantikan, Boh Plantations Sdn Bhd mengundang khas ahli terapi untuk menjelaskan lebih lanjut mengenai hal ini, di samping membuat demonstrasi rawatan terapi yang mengguna serta merumuskan produk teh Boh. Semua itu didedahkan pada lawatan media, Berkongsi Ummph di Sungai Palas Garden, Cameron Highlands, baru-baru ini.

Perunding, Cah’ya The Remedial Touch Aromatherapy Centre, Rachel Azrynie, berkata minum teh hitam sama ada pagi atau petang bukan saja memberikan kesegaran dan disukai ramai tetapi membawa beberapa kebaikan, khususnya dalam penjagaan kecantikan seperti mana teh hijau.

Rachel berkata, penggunaan teh hitam untuk rawatan dan penjagaan kecantikan sesuai digunakan untuk semua wanita. Malah, penggunaannya bukan saja untuk merawat dan menjaga tubuh atau kulit wajah saja tetapi kompleks iaitu dari hujung rambut hingga ke hujung kaki.

Antara keberkesanan utama teh hitam ialah merehatkan minda dan fizikal, meredakan tekanan serta mengembalikan kesegaran pada kulit.

Katanya, teh hitam kaya dengan antioksidan dikenali flavonoids yang membantu menangani masalah berpunca daripada radikal bebas seperti masalah sakit jantung, barah dan penuaan.

“Khasiat itu sudah pun terbukti sahih dan sudah banyak dicatatkan dalam beberapa jurnal sains penyelidikan yang dilakukan pakar serata dunia. Selain mengambil teh hitam sebagai minuman ia juga boleh digunakan sebagai penyental atau pupur untuk menyegarkan kulit. Teh hitam yang sudah dihancurkan dan dibancuh dengan beberapa bahan lain seperti krim pelembap boleh dijadikan pupur serta disapukan rata dan di urut pada kulit wajah mahupun seluruh tubuh. Amalan itu boleh membantu anda memiliki kulit yang mulus dan halus.

“Antioksidan bersama vitamin E yang ada dalam teh akan membantu menanggalkan sel kulit mati manakala dengan kaedah urutan yang lembut dan betul, khasiatnya akan terus meresap ke dalam kulit dan melancarkan perjalanan darah serta membuatkan kulit berseri dan sihat,” katanya ketika menerangkan kebaikan penggunaan teh hitam dalam rawatan dan penjagaan kulit,” katanya.

Rachel berkata, jika ingin mengecapi kenikmatan manfaat teh hitam mengembalikan kesegaran tubuh, rasakan pengalaman mandi teh dalam tab mandian.

Pertama sekali, sapukan tubuh anda dengan krim susu dan sebaik saja ia meresap ke dalam kulit, bolehlah berendam dalam tab mandian yang berisi air teh hitam selama 20 minit. Detik itu akan membuatkan perasaan anda dibuai rasa nyaman dan rehat yang cukup menyenangkan manakala minda berserabut perlahan-lahan kembali segar.

Begitu juga untuk wajah, jika ada jerawat timbul cara mudah untuk atasi ialah merendamkan uncang teh hitam dalam air panas selama beberapa minit. Tanggalkan uncang berkenaan dan ketika masih panas letakkan teh itu terus pada bahagian kulit wajah yang tampak cela, antara lima hingga 10 minit. Jangan bilas teh yang diletakkan pada tanda cela itu kerana ia akan berterusan ‘memerangi’ masalah itu sepanjang hari.

“Teh hitam juga amat ajaib sebagai astringen atau bahan yang boleh mengecutkan tisu dan saluran darah bagi pengawalan pengaliran darah. Apa yang perlu anda lakukan ialah bancuh air teh dan percikkan pada wajah sama ada dalam keadaan air teh itu sejuk atau suam. Mudah sekali untuk melakukannya dan paling penting, wajah anda turut berasa segar,” ujar Rachel lagi.

Cara lain yang boleh dibuat bagi menyegarkan wajah dan tampak muda ialah mencampurkan daun teh yang sudah diramas ke dalam krim wajah. Kemudian, urut perlahan-lahan wajah mengikut teknik putaran yang betul.

Rachel menambah, kelebihan lain teh hitam dalam meningkatkan kecantikan dan penampilan ialah membantu anda rambut yang cantik, tampak hitam dan berkilauan meskipun kesannya tidak lama ia mampu meningkatkan daya penampilan.

“Syampu rambut seperti biasa, kemudian bilas dengan air biasa. Seterusnya, bilas dengan air teh hitam yang sudah direndam. Biarkan sekurang-kurangnya lima minit dan perah air daripada rambut. Keringkan rambut secara semula jadi dan anda boleh perbezaannya,” katanya.

Bagi yang mempunyai bahagian bawah mata yang gelap dan sembab atau berasa pancaindera itu amat letih, boleh juga memanfaatkan teh hitam. Caranya, begitu mudah iaitu dengan meletakkan uncang beg teh hitam pada bahagian berkenaan dan jangan terkejut, masalah itu dapat diatasi dengan cepat. Kaedah itu bukan saja membuatkan mata segar tetapi turut membantu melambatkan timbulnya garis-garis halus pada bahagian bawah mata.

Selain itu, teh hitam boleh ‘menyelamatkan’ keadaan kaki anda yang berasa letih atau tertekan terutama apabila berjalan jauh. Isikan air suam dalam bekas dan campurkan air teh hitam. Rendamkan kaki anda antara 10 hingga 20 minit dalam air teh itu. Oleh kerana teh juga mempunyai anti fungus, rendaman itu turut membantu anda memiliki kaki yang cantik dan sihat.

Terlalu banyak kelebihan yang ada pada teh hitam dan cara yang diamalkan juga amat mudah, murah serta boleh dilakukan semua orang. Sesekali menggunakan sumber alami untuk merawat dan menjaga kecantikan memang baik kerana lebih selamat dan yang penting ia turut memberikan hasil memuaskan.

INFO: Antara kelebihan lain teh hitam untuk kecantikan

Melembapkan bibir
Gunakan uncang teh untuk membersihkan bibir selama lima minit dan bibir tidak perlu dibilas.

Mengatasi bau mulut
Teh juga digunakan untuk mengatasi bau mulut. Caranya ialah menjadikan teh sebagai ubat berkumur.

Menyejukkan kulit
Mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari. Caranya ialah dengan merendamkan beberapa uncang teh dan biarkan sejuk setelah itu tampal uncang teh pada bahagian terbakar sinar matahari.

Mengatasi luka bakar ringan
Caranya sama untuk mengubati kulit terbakar sinar matahari iaitu dengan merendam satu uncang teh dan biarkan sejuk dan tampalkan pada bahagian yang terkena.

Mengatasi uban
Caranya rendam tiga uncang teh dalam satu cawan air mendidih. Tambahkan satu senduk makan rosemary yang dikeringkan. Biarkan semalaman dan tapis. Untuk menggunakannya ialah seperti menyapu syampu rambut seperti biasa, lalu tuangkan campuran teh pada rambut. Pastikan semua rambut dibasahi teh. Selepas semua dibasahi oleh teh, jangan dibilas dengan air tetapi keringkan dengan tuala. Lakukan beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Meredakan gusi berdarah
Jika gusi anak berdarah kerana gigi sulungnya patah, hentikan pendarahan dan redakan sakit dengan cara, basahi uncang teh dengan air sejuk. Tekankan langsung pada bahagian yang terkena.

- Berita Harian

Kebaikan Makan Pisang

Published on: Friday, 24 June 2011
Categories: Experiences
Tags: No Tags
Comments: No Comments

 

 

 

 

image

PISANG sering menjadi pencuci mulut di negara ini. Secara amnya, kandungan potasium pisang menyebabkan ia disyorkan oleh para doktor untuk pesakit yang kekurangan sumber itu.

Sebagai contoh, sebiji pisang sepanjang 22 sentimeter (sm) mengandungi 600 miligram potasium.

Pakar perunding diet, Indra Balaratnam berkongsi maklumat berguna tentang khasiat buah pisang.

Menurut Penolong Setiausaha Persatuan Pakar Diet Malaysia itu, kajian makmal menunjukkan pisang mengandungi kanji sebanyak 20 peratus dan gula satu peratus.

“Ketika pisang berubah warna menjadi kuning dan sedia untuk dimakan, kandungan gula akan berpecah kepada 66 peratus sukrosa, 14 peratus fraktosa, dan 20 peratus glukosa.

“Pada amnya, pisang bebas daripada lemak, kandungan garamnya rendah serta kaya dengan vitamin serta potasium.

“Ini menyebabkan semua jenis pisang dikategorikan sebagai berkhasiat.

“Apatah lagi ia senang untuk dimakan dan dihadam khususnya oleh bayi berusia enam bulan dan ke atas.

Khasiat

“Tidak ada kesan sampingan pada kesihatan walaupun pisang itu manis kerana kandungan gula dalam pisang adalah semula jadi,” katanya.

Kata beliau lagi, terdapat perbezaan antara pisang yang dimakan begitu sahaja dengan kerepek pisang atau pisang goreng.

Menurut beliau, pisang yang digoreng atau dibuat kerepek mengandungi lemak.

Jadi, adalah selamat jika pengambilan pisang goreng dikurangkan kepada seminggu sekali atau sebulan sekali.

Jika digoreng, kandungan khasiat serta vitamin dan zat-zat lain dalam pisang akan berkurangan sebaliknya kandungan lemak akan bertambah.

Ujar beliau, pisang juga dianggap penting dalam bidang perubatan. Di Thailand, misalnya, wanita hamil digalakkan oleh doktor untuk makan pisang bagi memudahkan proses bersalin. Ia juga membekalkan tenaga bagi melawan dan menyembuhkan penyakit.

Beberapa kajian antarabangsa mendapati hampir 15 jenis masalah kesihatan boleh dikurangkan dengan memakan pisang.

“Antaranya, penyakit anemia iaitu kekurangan hemoglobin dalam darah boleh diatasi dengan memakan pisang kerana ia membantu meningkatkan pembentukan hemoglobin.

“Kandungan potasium tinggi dalam pisang turut menolong merendahkan tekanan darah serta mengurangkan risiko strok,” jelas beliau.

Tambah beliau, selain itu, kandungan fibernya yang tinggi dapat membantu masalah pembuangan air besar secara normal setiap hari.

Ia turut mengurangkan tekanan kerana sejenis protein dikenali sebagai Trytophan yang ada di dalamnya membantu menenangkan fikiran serta otak orang yang berada dalam tekanan.

Katanya lagi, orang yang bergelut dengan penyakit ketakutan, obesiti dan tabiat rokok, digalakkan mengamalkan pemakanan pisang dan mereka dipercayai mampu bebas daripada masalah itu secara beransur-ansur.

Kajian turut membuktikan bahawa seseorang yang berdepan masalah mabuk hamil khususnya wanita yang berasa mual dan muntah pada beberapa bulan pertama kehamilan, boleh mengambil pisang untuk mengelak masalah itu.

Di samping itu, mereka yang menghadapi masalah kegemukan akibat tekanan di tempat kerja boleh diatasi dengan memakan pisang setiap dua jam.

Ia dapat membantu menghilangkan tekanan kerja selain mengawal kandungan gula dalam darah. Bahagian dalam kulit pisang pula membantu memulihkan kegatalan akibat gigitan nyamuk.

“Apa yang penting, kita perlu memberi tumpuan pada kesihatan dengan mengamalkan tabiat makan pisang.

“Bagi anak-anak, kita sangat mudah untuk menyuruh mereka makan pisang kerana ia manis dan lembut. Ia boleh disediakan dalam bentuk kek, mufin dan roti pisang,” katanya.

Laris

Pisang boleh diperoleh sepanjang tahun. Di negara ini, pisang rastali, emas, tanduk, abu dan berangan adalah yang paling laris. Ia turut menjadi tumpuan peniaga pisang goreng dan kerepek.

Seorang peniaga buah-buahan di Pasar Keramat, Kuala Lumpur, Ramli Mat Dalip, 42, berkata, pisang sentiasa menjadi pilihan orang ramai dan ia adalah salah satu buah yang boleh didapati sepanjang tahun.

Kata beliau yang berniaga sejak 15 tahun lalu, pisang berangan dan abu sering dibeli peniaga kerepek atau kuih.

Bagaimanapun, katanya, pisang emas dan berangan memang laris dijual dan dibeli pengguna kerana rasanya manis dan boleh dimakan begitu sahaja.

“Dari segi harga, tidak banyak perbezaan kerana harga pisang mengikut jenisnya iaitu dijual sekitar RM2.80 hingga RM3 sekilogram.

“Permintaan terhadap pisang pada musim perayaan khususnya Tahun Baru Cina, Hari Wesak dan Deepavali juga memberangsangkan.

“Pengguna kerap datang meminta pisang emas dan rastali kerana saiznya kecil iaitu di antara tujuh hingga 10 sm.

“Mereka akan menggunakan pisang itu dalam upacara sembahyang selain untuk dimakan,” katanya.

Sementara itu, seorang lagi peniaga Romlah Ahmad, 31 menjelaskan, berbanding buah-buahan lain khususnya yang diimport, pisang tidak menghadapi masalah kenaikan harga.

“Pisang tidak menghadapi masalah itu. Harganya di mana sekali pun lebih kurang sama iaitu kekal sekitar RM2.80 hingga RM3.50 sekilogram.

“Lagipun pisang dikatakan paling berkhasiat dan kaya dengan zat dan vitamin. Tidak hairanlah jika orang ramai gemar memakannya,” katanya.

Dalam pada itu, seorang pensyarah sebuah kolej swasta di ibu negara, Daljit Kaur, 36, berkata, beliau dan keluarga gemarkan pisang kerana kebaikan yang diperoleh daripada buah tersebut.

Katanya, sejak kecil lagi beliau suka makan pisang dan pernah sekali beliau berdepan dengan seorang rakan yang mempunyai masalah kekurangan hemoglobin dalam darah dan mencadangkan supaya dia makan pisang untuk mengatasi masalah tersebut.

“Selepas itu, saya dapati kesihatannya bertambah baik bahkan setahun kemudian, boleh dikatakan dia bebas sepenuhnya daripada masalah itu.

“Selain itu, ketiga-tiga anak saya yang berusia di antara enam hingga 13 tahun juga gemar makan pisang setiap hari.

“Mereka nampaknya sihat dan tidak menghadapi kesukaran untuk membuang air besar lagi,” katanya.

- KOSMO!

Innovation of Life: An iPad 2

Published on: Thursday, 12 May 2011
Categories: Innovation
Comments: No Comments

 

 

 

 

Innovation of Life: An iPad 2 menjadi entri Inspiration Journal kali ini. Bila kita berbicara mengenai sesuatu teknologi yang baru yang berjaya dicipta, ia kita kenali sebagai sesuatu yang kreatif.  Tetapi pada zaman sekarang, sesuatu yang kreatif itu telah jauh ditinggalkan. Sekarang apa yang sering diperkatakan ialah inovasi atau innovation dalam bahasa inggeris.

image

Pelbagai jenis gadget, tablet pc dan android yang muncul di pasaran sekarang merupakan hasil inovasi. Menurut Wikipedia, innovation bermaksud seperti berikut:

The term innovation derives from the Latin innovatio, the noun of action from innovare. The Etymology Dictionary further explains innovare as dating back to 1540 and stemming from the Latin innovatus, pp. of innovare "to renew or change," from in- "into" + novus "new".

The central meaning of innovation thus relates to renewal or improvement, with novelty being a consequence of this improvement. For an improvement to take place it is necessary for people to change the way they make decisions, or make choices outside of their norm. Schumpeter c.s. (~1930) states that "innovation changes the values onto which the system is based". When people change their value system, the old (economic) system will change to make room for the better one. When that happens innovation has occurred. Innovation can be seen as something that does, not something that is.

On a lower level, innovation can be seen as a change in the thought process for doing something, or the useful application of inventions or discoveries.[1] It may refer to incremental, emergent, or radical and revolutionary changes in thinking, products, processes, or organizations.

Secara kesimpulannya, dalam kehidupan kita juga kita boleh berinovasi. Kalau sesuatu perkara yang kita buat itu sudah menjadi kebiasaan atau sentiasa berada dalam comfort zone, marilah kita bersama-sama menginovasikan perkara tersebut untuk berubah ke arah yang jauh lebih baik daripada yang sedia ada.

Kalau selama ini kita mempunyai satu sumber pendapatan, kita boleh menginovasi apa yang ada dalam kehidupan kita untuk menjana sumber pendapatan kedua. Pada zaman sekarang, satu sumber pendapatan terutamanya bagi mereka yang makan gaji, belum tentu dapat memberi kehidupan yang selesa dalam meneruskan kehidupan.

Selamat berinovasi!

page 1 of 30 »
Inspiration's Tweet
- Twitter Goodies - Profile
Momento




Momento

Welcome , today is Saturday, Saturday, 1 October 2016